Plasticitat cerebral

L’experiència modifica el nostre cervell contínuament.

Entenem per plasticitat cerebral la capacitat de las cèl·lules nervioses per regenerar-se anatòmica y funcionalment, com a conseqüència d’estimulacions ambientals.

El cervell humà es plàstic durant tota la vida, però ho es més als primers anys de vida (períodes 

sensibles per l'aprenentatge),  aquest procés de regeneració neuronal s’anomena “neurogènesis”

Cada habilitat apresa, cada llengua estudiada, cada experiència viscuda torna a configurar el teu  

mapa cerebral; i es que el cervell és un òrgan modelable preparat  per múltiples  activitats. 

Entrenant fort tots podem millorar.

Les emocions mantenen la curiositat, ens serveixen per comunicar-nos i son imprescindibles en els 

processos de raonament i presa de decisions.  A mes, les emocions positives faciliten la memòria i 

l’aprenentatge.

I molt important, aquí us deixo uns consells per que cuideu el vostre cervell:

·         Mengeu aliments sans

·         Feu exercici

·         Feu servir un casc quan aneu en bicicleta o practiqueu esports que necessitin protecció al teu cap

·         No consumiu begudes  alcohòliques i drogues i no fumeu

·         Utilitzeu el vostre  cervell realitzant sovint activitats desafiants, com fer trencaclosques, llegir, tocar un instrument musical, fer una obra d’art o jugar, ja que el joc  és un mecanisme natural que desperta la curiositat, ens dona plaer i ens permet descobrir destreses útils que ens ajudaran a desenvolupar-nos. 

Fins aviat